رائحة الفم الكريهة (Halitosis) هي مشكلة صحية عن فموية، حيث يكون العرض الرئيسي لهذه المشكلة هو رائحة النفس الكريهة، وفي معظم الحالات، يكون العثور على سبب رائحة الفم الكريهة هو الخطوة الأولى نحو علاج رائحة الفم كما أن هذه الحالة تعتبر من الحالات التي يمكن الوقاية منها وتجنبها، كما قد يساعد استخدام مستحضرات العناية بالفم والاسنان في العلاج.

لمحة عامة

يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة محرجة وقد تسبب القلق في بعض الحالات، ولا عجب أن أرفف المتاجر تمتلئ بالعلكة، والنعناع، والغسولات الفموية، وغيرها من المنتجات لمحاربة رائحة الفم الكريهة، لكن العديد من هذه المنتجات ليست سوى تدابير قصيرة الأجل، لأنها لا تعالج سبب المشكلة.

وتحدث رائحة الفم الكريهة بسبب بعض الأطعمة، أو الظروف الصحية، أو العادات اليومية، وفي كثير من الحالات، يمكن علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق الحفاظ على نظافة الفم وأسنان، وإذا كنت لا تستطيع حل هذه المشكلة بنفسك، فاستشر طبيب الأسنان، أو أخصائي الرعاية الصحية للتأكد من أنك لا تاني من حالة أكثر خطورة.

تأثير الأطعمة على رائحة النفس

في الأساس، يبدأ هضم الطعام في الفم، كما يتم امتصاص الأطعمة في مجرى الدم ومن ثم تنتقل إلى الرئتين، مما يؤثر على الهواء الذي يخرج مع هواء الزفير، وإذا كنت تتناول الأطعمة ذات الروائح القوية (مثل الثوم أو البصل)، فإن التنظيف بالفرشاة والخيط، والغسولات الفموية، قد تساعد في علاج رائحة الفم مؤقتاً فقط، ولن تختفي الرائحة تماماً حتى تخرج الأطعمة من الجسم، كما تشمل الأطعمة الشائعة الأخرى التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ما يلي:

  • الأجبان.
  • البسطرمة.
  • بعض أنواع التوابل.
  • عصير البرتقال أو الصودا.
  • الكحول.

المشاكل الصحية المرتبطة برائحة الفم الكريهة

قد يكون استمرار رائحة الفم الكريهة أو الطعم السيئ في الفم علامة تحذيرية لأمراض الفم واللثة، التي تحدث بسبب تراكم اللويحات على الأسنان، كما تتسبب البكتيريا في تكوين السموم التي تهيج اللثة، وإذا استمرت أمراض اللثة دون علاج، يمكن أن تسبب تلف اللثة وعظم الفك.

يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب حالة جفاف الفم (تسمى أيضاً زيروستوميا)، إذ إن اللعاب ضروري لترطيب الفم، وتعديل الأحماض، وغسل الخلايا الميتة التي تتراكم على اللسان واللثة وباطن الخدين، وإذا لم تتم إزالتها، فإن هذه الخلايا تتحلل ويمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

قد يكون جفاف الفم أحد الآثار الجانبية لأدوية مختلفة، أو مشاكل الغدة اللعابية، أو التنفس المستمر من خلال الفم، وفي الواقع، يكون النفس الصباحي أسوأ لدى الأشخاص الذين ينامون وأفواههم مفتوحة.

يمكن أن تسبب العديد من الأمراض والحالات الطبية الأخرى رائحة الفم الكريهة، بما في ذلك:

  • الحساسية الموسمية.
  • التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي، أو التهاب الشعب الهوائية.
  • التهابات الجيوب الأنفية طويلة الأمد (المزمنة).
  • التقطير خلف الأنف.
  • مرض السكري.
  • ارتجاع الحمض المزمن.
  • مشاكل الجهاز الهضمي.
  • عدوى الرئة المزمنة.
  • مشاكل الكبد أو الكلى.
علاج رائحة الفم

علاج رائحة الفم, لمحة عامة, تأثير الأطعمة على رائحة النفس، المشاكل الصحية المرتبطة برائحة الفم الكريهة, بعض الطرق المتبعة لمنع رائحة الفم الكريهة, أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة, طرق علاج رائحة الفم الكريهة

بعض الطرق المتبعة لمنع رائحة الفم الكريهة

هناك بعض الطرق السريعة والسهلة لعلاج رائحة الفم الكريهة وتجنبها، فقط تذكر أن رائحة الفم تنتج من الطعام الذي تتناوله، ويمكن أن تستمر حتى يتم التخلص من الطعام تماماً بعد 3 أيام.

يمكن تقليل أو منع رائحة الفم الكريهة عن طريق الخطوات التالية:

التنظيف بالفرشاة والخيط

ممارسة النظافة الفموية الجيدة، تفريش الأسنان مرتين في اليوم بمعجون أسنان حاوٍ على الفلورايد.

تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام

(احتفظ بفرشاة أسنان معك في العمل أو المدرسة لتنظيف أسنانك بعد تناول الطعام، واستبدل فرشاة أسنانك كل 2 إلى 3 أشهر.

استخدام غسول الفم

يضيف غسول الفم حماية إضافية عن طريق التخلص من البكتيريا، كما يمكن أيضاً الغرغرة بالماء العادي بعد تناول الطعام، إذ يمكن أن تساعد في تحرير جزيئات الطعام التي تعلق في الأسنان، وعلاج رائحة الفم.

تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم

يعتبر البصل والثوم من الأطعمة التي تسبب رائحة الفم لكن التنظيف بالفرشاة بعد تناولها لا يساعد على علاج رائحة الفم.

مضغ العلكة

قد يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر أو امتصاص الحلوى الخالية من السكر في تحفيز إنتاج اللعاب، مما يساعد على التخلص من جزيئات الطعام والبكتيريا.

توقف عن التدخين

اسأل الطبيب عن نصائح حول الإقلاع عن التدخين.

تناول المزيد من الفواكه والخضروات ولحوم أقل

يساعد التفاح، والجزر، والكرفس، والفواكه، والخضروات الصلبة الأخرى على إزالة اللويحات وجزيئات الطعام المسببة لرائحة الفم.

احتفظ بسجل للأطعمة التي تأكلها

إذا كنت تعتقد أن بعض الأطعمة قد تتسبب في رائحة الفم الكريهة، فقم بإحضار السجل إلى طبيب أسنانك للمراجعة، كذلك قم بكتابة قائمة بالأدوية التي تتناولها، إذ قد تلعب بعض الأدوية دوراً في تكوين روائح الفم.

أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة

بشكل عام يعتبر سوء نظافة الفم هو السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة، إلا أنها ليست السبب الوحيد، وهناك العديد من الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، بما في ذلك:

جفاف الفم

يساعد اللعاب على غسل الفم، لذلك إذا لم يصنع الجسم ما يكفي من اللعاب، فقد يؤدي ذلك لظهور رائحة الفم، ويمكن أن يسبب التدخين جفاف الفم، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب بعض الأدوية جفاف الفم.

سرطانات الرأس والرقبة

تشمل أعراض سرطان الفم أو البلعوم وجود قروح لا تلتئم، وآلام في الفم، وصعوبة في البلع، وورم في الرقبة، وفقدان وزن غير مبرر.

مرض ارتجاع المريء المعدي (GERD)

وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يتسرب فيه حمض المعدة أو السوائل مرة أخرى إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يأخذ الطعام من الفم إلى المعدة، وقد تساعد بعض التدابير اليومية في علاج رائحة الفم في هذه الحالة.

حصوات اللوزتين

عندما يعلق الطعام في اللوزتين (الموجودة في مؤخرة الحلق)، فإنه يتصلب أحياناً على شكل رواسب من الكالسيوم التي تسمى حصوات اللوزتين.

أمراض اللثة

يمكن أن يسبب التهاب اللثة الاحمرار، والتورم، والنزيف، وهو إنه ناتج عن تراكم اللويحات (طبقة لزجة تتراكم على الأسنان ويمكن إزالتها عن طريق التنظيف بالفرشاة والخيط)، كما يمكن أن يؤدي التهاب اللثة غير المعالج إلى التهاب دواعم السن، مما يؤدي إلى إتلاف أنسجة اللثة وفقدان الأسنان والعظام حول الأسنانك.

الالتهابات في الأنف أو الحلقك أو الرئتين

الأشخاص المصابون بالتهاب رئوي، على سبيل المثال، يفرزون سائلاً ذو رائحة كريهة مع السعال.

مرض السكري

يعاني مرضى السكري من زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة، ويمكن أن تجعل أمراض اللثة من الصعب إدارة مرض السكري لأنه يمكن أن يزيد من نسبة السكر في الدم.

علاج رائحة الفم

علاج رائحة الفم, لمحة عامة, تأثير الأطعمة على رائحة النفس، المشاكل الصحية المرتبطة برائحة الفم الكريهة, بعض الطرق المتبعة لمنع رائحة الفم الكريهة, أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة, طرق علاج رائحة الفم الكريهة

طرق علاج رائحة الفم الكريهة

يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة على السبب الجذري لهذه المشكلة، على سبيل المثال، إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن سوء نظافة الفم، فمن المحتمل أن يساعد تنظيف الأسنان، وتحسين نظافة الفم في المنزل على علاج المشكلة.

ولكن إذا كانت رائحة الفم عرض من أعراض حالة أخرى في مكان آخر من الجسم، فيمكن أن يساعد الطبيب في التشخيص والعلاج المناسبين، وقد يوصي طبيب الأسنانك ببعض الغسولات الفموية لمكافحة بعض أنواع البكتيريا التي تسبب رائحة الفم.

إذا كنت تعاني من رائحة الفم ينصح بقراءة هذا المقال الذي يحتوي على معلومات عن الحالة وأسبابها، وأعراضها، بالإضافة إلى أهم الطرق المتبعة لعلاج رائحة الفم والعناية بالأسنان.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *